Športne masaže, tek na smučeh, refleksoterapija, Kranjska Gora, Gorenjska
Vesna Kerštajn s.p. vam nudi masaže, strokovno vodenje in učenje nordijske hoje ter teka na smučeh po ugodni ceni.
Poleg različnih vrst masaž kot so: masaža športnikov, terapevtska masaža, klasična masaža, sprostitvena masaža in refleksoterapije, vas s strokovnim znanjem in na zabaven način naučimo osnove nordijske hoje in teka na smučeh. Za bolj zahtevne pa na individualnih urah izpopolnimo tehniko ali se podamo odkrivat lepote Kranjske Gore z okolico. Nahajamo se v centru Kranjske Gore, ki je s svojimi 40 km skrbno urejenih tekaških prog in množico sprehajalnih poti idealni kraj za tek na smučeh in nordijsko hojo.
Športne masaže, tek na smučeh, refleksoterapija, Kranjska Gora, Gorenjska
MASAŽE

Dotik je glavna vsebina masaže, masaža pa je kombinacija znanosti in umetnosti. Maserji se učijo različnih in specifičnih tehnik masaže, pri tem pa uporabljajo svoja čutila dotika, da določijo pravilno količino pritiska masiranemu, da najdejo občutljiva področja, kakor tudi druge probleme v mehkih strukturah, uporabljajo svoje znanje in izkušnje z željo pomagati drugemu. Dotik ima zelo velik psihološki učinek. Masaži bi lahko rekli tudi umetnost dotika. Niti dve masaži nista enaki, kaj šele dva človeka. Umetnost dotika pa je prava masaža. (Ravnik, 2004; Masažna umetnost)
Učinki masaže:
- fizična sprostitev,
- raztegne in sprosti napete mišice,
- odstrani in mehča mišične brazgotine,
- zmanjša bolečino,
- poveča obseg giba, mišicam vrne gibljivost in elastičnost,
- pospeši regeneracijo,
- izboljšanje krvnega in limfnega obtoka,
- popravi se drža,
- izboljša se tonus kože,
- omogočen je tok energije,
- okrepi delovanje imunskega sistema,
- sprosti duha in telo,
- izboljša spanje,
- zmanjša se duševna napetost,
- povzroči občutek dobrega počutja,…
REFLEKSOTERAPIJA

Masaža refleksnih con na stopalu je oblika terapije, ki se je v mnogih letih razvila iz starega ljudskega znanja v natančno določeno posebno masažo stopal. Kadar telo in njegovi organi ter organski sistemi ne delujejo zadovoljivo, se to odraža na zrcalnih površinah obraza, dlani in stopal.
Refleksoterapija je metoda, ki z uporabo preprostega dotika palca na odgovarjajoče cone na stopalih, stimulira refleksne cone in preko teh povzroča reakcije v delih telesa, organih in organskih sistemih. Te reakcije v telesu lahko opišemo, kot sprostitev in vrnitev k notranjemu ravnovesju.
Refleksoterapija:
- pospešuje krvni obtok v telesu in izboljšuje prekrvavljenost organov in celic,
- pospešuje pretok limf,
- izboljšuje delovanje imunskega sistema,
- izboljšuje delovanje organov in organskih sistemov,
- blaži posledice stresa,
- izboljšuje sposobnost koncentracije,
- pomirja hiperaktivnost in agresijo,
- odpravlja energijske blokade,…