3
SEP
Vse, kar morate vedeti o psihoterapiji
Psihoterapija pomaga pri številnih težava, ki vključujejo težave pri soočanju z izzivi vsakodnevnega življenja, kot so življenjske travme, zdravstvene bolezni ali izgube bližnjih, kot je smrt ljubljene osebe; in duševne motnje, kot sta anksioznost in depresija.
Psihoterapija se lahko izvaja osebno v ambulanti (individualno, s pari ali pa v skupinah). Z razvojem tehnologije pa se lahko izvaja tudi kar preko telefona po telefonskem svetovanju ali pa tudi kar preko interneta (videoklica).
Psihoterapevti so lahko strokovnjaki za duševno zdravje, kot so psihologi in psihiatri ter tudi strokovnjaki iz drugih področij, kot so družinski terapevti, socialni delavci in medicinske sestre, ki so se usposobili za določeno vrsto psihoterapije, ter seveda akademski ali znanstveno usposobljeni strokovnjaki. Obstaja več različnih vrst psihoterapije, pri čemer nekatere vrste lahko bolje delujejo pri določenih težavah ali bolezenskih stanjih. Seveda pa je izbira terapije odvisna od pacientovih oziroma posameznikovih bolezni in okoliščin ter njegovih oziroma njenih želja. Psihoterapevti lahko kombinirajo različne pristope, tako da najbolje ustrezajo potrebam osebe, ki se zdravi oziroma ki potrebuje pomoč. Psihoterapija se lahko uporablja v kombinaciji z zdravili ali drugimi terapijami.
Če potrebujete pomoč pri svojih duševnih težavah in spoprijemanjem z vsakodnevnim življenjem, je obisk psihologa ali psihoterapevta priporočljiv. V primeru resnejših težav, to pomeni da vas telesni znaki ovirajo pri vsakodnevnih opravilih, pa morate obiskati psihiatra, ki vam bo predpisal določena zdravila. Pomaga vam lahko veliko psihoterapevtov v Ljubljani kot tudi po celotni Sloveniji. Z obiskom pa ne odlašati, saj se lahko zgodi, da se bo vaše stanje slabšalo. Četudi menite, da vam obisk ni potreben, je boljše začeti z zdravljenjem preventivno.