30 SEP

Bolečine v kolenu se splača pobližje spoznati

30.09.2021 08:53 Fizioterapija Corpus ZDRAVJE VIR

Za mnoge starostnike so bolečine v kolenu nekaj vsakdanjega, lahko pa se pojavijo že dosti prej. Predvsem kakšni športniki in drugi posamezniki, ki skušajo vzdrževati zdrav življenjski slog z veliko gibanja, se pogosto srečujejo s športnimi poškodbami in bolečinami, ki izvirajo iz preobremenitve. V vsakem primeru je pametno vedeti, kaj nam bolečine v kolenu sploh sporočajo in kako naj jih naslovimo. Tako bomo lahko uspešno rešili stanje in preprečili poslabšanje.

Problem je v tem, da imajo bolečine v kolenu lahko precej raznolike vzroke, pravzaprav niti ni nujno, da je težava res s kolenom. Pametno je premisliti, katere druge tegobe se kažejo s podobnimi bolečinami in morda bomo ugotovili, da gre pravzaprav za drugačno težavo.

Bolečine v kolenu morda ne izvirajo iz kolena

Vse bolečine, ki se pojavljajo v nogah nekje blizu kolena, hitro pripišemo kar kolenu samemu. Ni pa nujno, da imamo težave s samim sklepom, lahko da gre za druge tegobe. Bolečine v kolenu so recimo značilne za iliotibialni sindrom oziroma tako imenovano tekaško koleno, to je značilna poškodba zaradi preobremenitev pri tekačih in drugih rekreativcih, ki z gibanjem v začetku pretiravajo. Ne gre pa za poškodbo sklepa, temveč so udeležene vezi, ki povezujejo koleno s kolkom.

Reševanje take bolečine je vezano na vzrok. Seveda lahko na različne načine blažimo simptome, a praviloma bi raje odpravili vzrok, zato moramo dobro vedeti, kaj bolečine sploh povzroča, da bomo znali pravilno ravnati.

Kako rešimo bolečine v kolenu?

V praksi bolečine v kolenu naslavljamo na različne načine. Simptome blažimo s protibolečinskimi sredstvi, recimo tudi s hladilnimi geli in obkladki. V pomoč so pogosto fizioterapevtske storitve, najdemo tudi drugo ponudbo pri zdravnikih in povezanih strokovnjakih. Skoraj vedno pa se priporoča tudi počitek, preventivno se izogibamo večjim obremenitvam, da lahko rešimo težave, ki vodijo do bolečin.