30 SEP

Kako prepoznati išias in sorodne probleme?

30.09.2021 11:22 Fizioterapija Corpus ZDRAVJE VIR

Iz različnih vzrokov lahko pride do poškodb in bolečin, ki nas ovirajo pri vsakdanjem življenju. V vsakem primeru se splača ugotoviti, v čem tiči težava, da jo lahko tudi uspešno rešimo. Včasih lahko najdemo točen vzrok in ga tudi odpravimo, včasih pa to ni možno. Vsekakor pa najprej ugotavljamo, ali gre za kakšno specifično poškodbo ali bolezen, na primer išias. To je precej pogosta tegoba, znana predvsem tistim, ki ne vzdržujejo zdravega življenjskega sloga in se premalo gibljejo.

Kaj je išias?

Najlažje ga bomo prepoznali po značilnih simptomih, ki vključujejo bolečino v križu in nogah. Gre namreč za vnetje živca, ki poteka od hrbtenice proti kolenu, tako da je bolečina lahko precej nepredvidljiva in se pojavlja na različnih mestih oziroma se stopnjuje. Pričakujemo lahko, da bomo bolečino začutili v križu, morda v smeri proti nogi, posebej značilne pa so tudi bolečine vzdolž noge. V primerjavi z drugimi bolečinami in poškodbami običajno išias povzroča bolečine preko večjega področja vzdolž živca.

Bolečine sprva niso pretirano hude, so pa moteče, saj nas presenetijo ravno pri tistih opravilih, s katerimi se redno srečujemo. Išias moti sklanjanje in drugo gibanje, boli lahko tudi pri počitku, še posebej v sedečem položaju.

Išias naslovimo na različne načine

Kako torej rešiti išias oziroma vsaj omiliti bolečine, ki se pojavijo? Najbolje bo, da že vnaprej poskrbimo za preventivo. To pomeni, da vzdržujemo zdrav življenjski slog in se redno gibamo. Preprečimo težave z živčevjem in hkrati dobro poskrbimo tudi za druge telesne organe.

V primeru, da vseeno pride do težav, pa se je najbolje posvetovati z zdravnikom. Običajno išias ne zahteva kakšnega zelo zahtevnega zdravljenja. Pomoč najdemo pri fizioterapevtih, ob tem pa je priporočljivo narediti tudi spremembe v svojem življenjskem slogu, kar je priporočljivo v vsakem primeru.