Depresija je ena od najpogostejših duševnih motenj
Depresija se lahko navzven kaže na različne možne načine. V tem hipu velja za eno od najpogostejših duševnih oziroma čustvenih motenj. Zanjo je značilno, da lahko zelo vpliva na kakovost življenja. V praksi se to pokaže ne samo na počutju posameznika, temveč tudi na njegovem vedenju.
Depresija lahko izjemno slabo vpliva na sam apetit in tudi na spanec. Simptomi trajajo dlje časa, običajno vsaj dva tedna. Na ta način je treba ločiti slabo voljo, ki traja kakšen dan ali dva, in depresijo, ki nepretrgoma traja dlje časa.
Depresija ni posledica šibkosti
Veliko ljudi je zmotno prepričanih, da je depresija znak šibkosti, kar pa še zdaleč ne drži. Depresije se namreč praviloma ne da premagati samo z močno voljo in željo. Praviloma jo spremlja več različnih simptomov. Ti se dobro kažejo v razpoloženju, vedenju, mišljeni in ne nazadnje tudi na samem telesu. Lahko nastopi v več različnih oblikah; blagi, srednji in močni.
Moč depresije je odvisna od trajanja simptomov
Kako močna je depresija pri posamezniku, je zlasti odvisno od trajanja simptomov pa tudi od števila znakov in ne nazadnje od intenzivnosti. Skupni imenovalec depresije pri vseh bolnikih je brezvoljnost oziroma pomanjkanje volje.
Depresija in njeno zdravljenje
Za zdravljenje depresije je na voljo več rešitev. Nekateri morajo posegati po zdravilih, spet drugim izjemno dobro dene tudi psihoterapija. Za večino od bolnikov pa velja, da se najboljše izkaže kombinacija obojega. S primernimi zdravili se namreč depresija lahko omili ali pa povsem odpravi. S pomočjo psihoterapije pa se bolnik kasneje lažje sooča s težavami.
Še druge koristne rešitve za depresijo
Depresija pa se lahko v veliki meri omili tudi s tem, če se ukvarjate s katerim od športov. Veliko strokovnjakov pri tem na primer poudarja moč teka. Ne nazadnje pa morajo bolniki kasneje, ko se že pozdravijo, spremeniti svoj življenjski slog.
21
MAJ