Naravna zelišča in druge koristne sestavine, ki nam jih ponujajo rastline, pogosto uživamo v različnih oblikah, če želimo kar najbolje izkoristiti njihov potencial. A včasih uživanje teh snovi ni ravno prijetno ali pa zahteva veliko dela, preden jih lahko ustrezno pripravimo. Drugače je pri čajih, ki so najboljša ideja za tiste, ki iščejo prijetno razvajanje ob uživanju koristnih naravnih sestavin. Eko čaji so izdelani iz različnih zelišč, začimbnic, sadja in drugih sestavin, ki prinašajo blagodejne učinke, tudi sicer pa služijo kot topel napitek, ki se zelo prileže v hladnih dneh. Preko celega leta sicer lahko uživamo koristne čaje, s katerimi izboljšamo svoje počutje ali pa vplivamo na kakšne specifične težave z zdravjem.
Tako so eko čaji na voljo v dokaj široki ponudbi pri trgovcih z naravnimi živili, včasih tudi v trgovinah z naravno kozmetiko in prehranskimi dopolnili. Žal ne moremo vedno računati na pestro ponudbo naravnih čajev, lahko pa jih izdelamo kar sami.
Domača priprava eko čaja
Kakovostni eko čaji pravzaprav ne vsebujejo kakšnih posebnih sestavin. Potrebujemo le prave rastline, ki jih lahko pripravimo na ta način. Tu se odprejo številne zanimive možnosti, uporabljamo recimo sadje za sladke, okusne in aromatične čaje, zelišča za osvežilne napitke s posebnimi učinki, lahko tudi kakšne posebne sestavine, s katerimi naredimo izkušnjo še boljšo. Eko čaji lahko vsebujejo različne dele rastlin, lahko tudi mešanice rastlin.
Pomembno je predvsem to, da sestavine ustrezno pripravimo, preden z njimi naredimo čaj. Običajno to pomeni sušenje, eko čajiso morda le sušeni deli rastlin in z njimi pravzaprav ne bo veliko dela.
Kakšne učinke imajo eko čaji?
Če se priprave čaja lotimo sami, imamo z izbiro ustreznih sestavin možnost odločati o končnem učinku. A tudi sicer imajo eko čaji blagodejne učinke, ki so odvisni od uporabljenih sestavin. Predvsem pomirjajo ali poživijo, lahko pa dobro učinkujejo tudi na delovanje telesa.
29
AVG