1
OKT
Hemeroidi in preventiva
Tu imamo poleg splošnih nasvetov tudi nekaj posebnih namigov, ki nam lahko pomagajo. Vsekakor je pametno skrbeti za zdrav življenjski slog z uravnoteženo prehrano in dovolj gibanja. Posebno vlogo imajo prehranske vlaknine, z urejeno prebavo ne obremenjujemo ožilja ob koncu prebavnega trakta, kar je poglavitni razlog, zaradi katerega nastanejo hemeroidi. Poleg tega pa lahko sledimo še nekaterim drugim priporočilo. Vsekakor je pametno vzdrževati aktiven življenjski slog, izogibamo se dolgotrajnemu sedenju in večjim obremenitvam. Ravno zaradi dolgotrajnega sedenja se pojavijo hemeroidi pri tistih, ki morajo dolgo časa sedeti zaradi službenih obveznosti, posebej ranljive skupine so recimo kakšni šoferji in piloti, zaposleni v pisarnah in v podobnih delovnih okoljih, kjer večinoma sedimo.
Ukrepi, da se hemeroidi ne razvijejo
V praksi torej preventiva vključuje zdrav življenjski slog, dodatno pa se izogibamo obremenitvam, ki bi povzročile težave z delovanjem ožilja v prebavnem sistemu oziroma v izločalih. Ker so hemeroidi posebno tveganje za tiste, ki velik del dneva presedijo, se priporoča sedenje redno prekinjati, recimo s kratkim aktivnim odmorom na vsako uro. To je tako ali tako priporočljivo, da se malo razgibamo in razbremenimo telo.Upoštevati je treba še to, da se hemeroidi lahko učinkovito zdravijo, če jih odkrijemo in zdravimo pravočasno. To pomeni, da je med pomembnimi ukrepi tudi obisk zdravnika, čeprav ne gre za zelo tvegano zdravstveno stanje.