Med tegobami, ki nas pestijo v vsakdanjem življenju, je gotovo najlažje nasloviti tiste, ki se kažejo s kakšnimi konkretnimi znaki in bolečinami. A veliko je tudi takšnih, ki niso tako enostavno opazne, a imajo morda še večji vpliv na vsakdanje življenje. Med temi izstopajo nekatere duševne motnje, ki jih sami težko zaznamo, saj se znaki kažejo v nekaterih vedenjskih vzorcih in odzivih, ki bi jih lahko imeli za normalne. To velja tudi za anksioznost oziroma tesnobnost, ki je zelo prisotna v sodobni družbi. Po nekaterih podatkih naj bi tesnobnost v neki obliki doživljalo 5% ljudi v razvitem svetu, a ta motnja v vsakdanjem življenju ne pride do izraza. Pogosto se namreč kaže z različnimi prikritimi znaki, recimo s težavami pri koncentraciji, napetostjo in razdražljivostjo, nespečnostjo in podobnimi simptomi. Da bi lahko anksioznost uspešno naslovili in premagali, moramo težave najprej prepoznati, šele nato lahko ukrepamo dalje.Prvi korak v primeru, da sumimo na to možnost, je običajno ta, da izločimo morebitne druge težave. Podobne znake kot anksioznostimajo nekatere bolezni, ki zahtevajo čisto drugačen pristop. V začetku je najbolj učinkovit posvet z osebnim zdravnikom, ki bo znal prepoznati in ločevati med različnimi tegobami. V primeru, da simptomi res ustrezajo tesnobnosti, nas bo osebni zdravnik napotil do specialista, običajno se najprej pomaga s psihoterapijo. Pogosto obstajajo tudi zdravila, ki lahko uspešno lajšajo simptome in odpravljajo največje težave, ki jih prinaša anksioznost.V večini primerov je anksioznost ozdravljiva s kombinacijo psihoterapije in zdravil, ali pa je možno stanje vsaj nadzorovati do te mere, da duševna motnja ne vpliva na vsakdanje življenje. Seveda pa je treba za tak rezultat najprej storiti prvi korak pri prepoznavanju in naslavljanju težav. Čim prej se je treba odločiti za obisk zdravnika, saj se proti tovrstnim težavam ne moremo enostavno boriti kar sami.
18
JUN