1
OKT
Kako si pomagati, če trpimo za išiasom?
V večini primerov pri osebah, ki imajo težave z išiasom, bolečina neha v nekaj tednih ali mesecih. Med bolečino lahko pomagajo protibolečinske tablete. Ključnega pomena pa je redna telesna aktivnost. Hrbet namreč potrebuje gibanje, za njegovo krepitev in razteznost.
Z dnevno aktivnostjo lahko bolečine zaradi išiasa odpravimo, kot tudi nastale okvare v hrbtenici. Pomaga lahko tudi obisk fizioterapevta, ki vam lahko predlaga relevantne vaje, ki jih je primerno izvajati, ali vam opravi kakšno protibolečinsko terapijo, ki lahko pospeši prekrvavitev v telesu in tako zmanjša bolečino. Če pride do bolj resnih primerov pa je treba obiskati osebnega zdravnika, ki lahko svetuje, kako se bolečina lahko zmanjša ali pa vas napoti k specialistom, če ugotavlja, da bi lahko šlo za kaj bolj resnega in nevarnega.
Če so prisotni določeni simptomi, lahko ti zahtevajo takojšen obisk zdravnika in morda tudi hitro kirurško intervencijo - predvsem ko gre za simptome progresivne nevrološke bolezni ali pa probleme z mehurjem in odvajanjem blata.
Ker je išias v resnici simptom, morajo zdravniki šele najprej odkriti, zakaj išias nastane, šele potem se lahko odločijo za primerno zdravljenje. Zdravljenje se pogosto izvaja kot samozdravljenje in ni kirurško, a se pri hudi, neprekinjeni bolečini zdravniki včasih odločijo za operativni poseg. A v večini primerov gre za težave, ki jih lahko odpravimo z več telesnega gibanja, zato poskrbite za svojo telesno aktivnost in se redno gibajte, krepite svoje mišice in redno raztezajte svoje telo.