16 JUN

Kako učinkovito nad išias in kako ga prepoznati

16.06.2021 12:24 Izidor Ivanović, dipl. fizioterapevt ZDRAVJE VIR

Išias je zahrbtna bolečina, ki se pojavi ravno takrat, ko to najmanj pričakujemo oziroma si tega najmanj želimo. Največkrat se išias pojavi med 30 in 50 letom, seveda pa to niso parametri, ki bi pomenili, da vas išias ne more doleteti tudi pred 30 letom ali pa po 50 letu. Išias zelo boli, zato vas lahko položi v posteljo tudi za par dni ali v skrajnih primerih tudi za več tednov.

Kaj sploh je išias ?

Išias oziroma ishialgija je bolečina v spodnji okončini, ki se širi po zadnjem delu stegna pod koleno in je posledica utesnitve pete ledvene ali prve križnične korenine. Poznamo tudi bolečino po femoralnem živcu, ki je posledica utesnitve višjih ledvenih korenin, torej druge, tretje ali četrte, pojavlja pa se v sprednjem delu stegna. Obstaja več vrst bolečin pri išiasu oziroma več vrst išiasa.

Bolečine so po navadi zelo hude in neprijetne, zato je potrebno takoj poiskati ustrezno rešitev in pomoč. Išias se v večini primerov pojavi ravno zaradi premalo gibanja. Gibanje je ključen in zelo pomemben del človekovega vsakdana. Z zadostno količino gibanja se človek razbremeni, razgiba in prepreči nastanek išiasa. Vendar pa je v današnjem svetu vse manj gibanja zaradi konstantnega sedenja v službi ali pa pred televizijo.

Kateri so simptomi in znaki nadležnega išiasa?

Najpogosteje se topa bolečina prične v križu ta pa se lahko kar hitro preseli v nogo ali pa na kateri koli drugi del telesa. Ob hudi bolečini se velikokrat pojavijo tudi neprijetni simptomi, kot so mravljinčenje, otopelost in nezmožnost premikanja okončin.

Simptomi pri išiasu se začnejo razvijati postopoma, zato jih večina ljudi kar spregleda, saj niso dovolj pozorni na to, da bi ta bolečina kasneje imela lahko hujše in močnejše posledice. Pri vsaki bolečini, ki se začne v križu je zelo dobro pomisliti na išias in o tem obvestiti svojega izbranega zdravnika.