13
JUN
Naravna eterična olja za zdravje in lepoto
Kako lahko uporabljate eterična olja?
Eterična olja je možno uporabljati na različne načine. Predvsem so načini uporabe odvisni od tega ali se lahko eterično olje zaužije ali ne. V mislih morate vedno imeti, da se nekatera eterična olja pod nobenim pogojem ne smejo zaužiti, saj bo to privedlo do opeklin in hudih notranjih poškodb. Zelo pogosta uporaba eteričnih olj je z difuzorjem. Difuzor bo na nek način ''razbil'' eterično olje na mikro drobne delce, v meglico, ki se bo razpršila v prostor. Pri tem se eterično olje skoraj ne segreva, zato ohrani vse terapevtske lastnosti. Na ta način olja, ki vsebujejo antivirusne, antibakterijske in antiseptične lastnosti, uničijo bakterije in viruse v zraku ter pomagajo ustvariti ravnovesje, ter bolj prijeten in svež zrak v prostoru. V difuzor nalijte vodo in dodajte od 3 do 5 kapljic eteričnega olja.Drugi najbolj pogost način uporabe eteričnih olj pa je z robčkom. Ta način uporabe je zelo preprost in učinkovit. Kapljico do dve kapnite na robček, ki ga boste imeli čez dan vedno s seboj. Ta robček čez dan tudi večkrat povohajte, saj bo tako eterično olje najbolje učinkovalo oziroma vas pomirilo.
Eterična olja v kulinariki
Preden eterična olja uporabite v kulinariki se prej dobro pozanimajte ali so sploh primerna za uživanje. Eterična olja so sama po sebi odlična za nadomestitev različnih začimb. Vendar pa morate paziti, da pri uporabi ne uporabite preveč kapljic, saj so te zelo močnega okusa in vonja, kar bi znalo pokvariti jed.Kapljica eteričnega olja limone bo zjutraj poskrbela zato, da se boste lažje prebudili in začeli nov dan. Odlično bo nadomestila tudi jutranjo kavo.